Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist die beste Voraussetzung für eine bewegliche Wirbelsäule, denn sie stützt und entlastet unser „inneres Gerüst“ und gibt ihm Halt. Das Übungsprogramm dieses Kurses, an dem alle teilnehmen können, trainiert das gesamte Rückgrat. Es stärkt zudem die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln, was dabei hilft, das Becken besser auszubalancieren. Wer durch ruhiges und ausgewogenes Körpertraining aktiver werden will, ist hier richtig – auch Ungeübte.

 

Neue Kurse ab 8. - 9. - 10. November 2016

Treffpunkt

A, für Senioren 70+ Waldorfhalle, Genossenschaftsstr. Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr 

B, für Erwachsene Reuchlingymnasium, Vogesenallee Donnerstag 20.00 – 21.00 Uhr

C, für Erwachsene Evangelisch Methodistische Kirche Dienstag 18.30 -  19.30 Uhr

je12 x Kostenübernahme zu 80 % von den Krankenkassen

 

Info: Elke Klammer, Skiclub Pforzheim tel. 07231-680458 oder

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