Treffpunkt:
Dienstags 9.00Uhr und 10.00 Uhr  10 x 45 min.  Tennishalle und im Freien, Strietweg 92, Pforzheim
Start: 05.04.2022

Kosten: 100,-- €    Kostenübernahme der Krankenkassen bis zu 80%           

Frau Klammer wird mit einem speziell entwickelten Gymnastik- und Bewegungsprogramm für ihre Fitness sorgen.
Dabei handelt es sich um Übungen mit „gebremster Energie“ und gedrosseltem Tempo für die „Silber“-Generation. Aber auch jüngere Teilnehmer/Innen sind herzlich willkommen, z.B. Anfänger oder Neueinsteiger nach langer Pause sowie Rekonvaleszentinnen nach Operation oder Krankheit – zum sanften Wiederbeginn!

Programminhalte:

• Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
• Dehnungsübungen
• Bauchmuskeltraining / Kräftigungsübungen
• Balanceübungen zur Förderung der Koordination und Konzentration
• Sturzprophelaxe 

Machen Sie mit!

Referentin:
Elke Klammer ist eine versierte Rücken- und Fitnesstrainerin. Sie bietet ein reichhaltiges Kursprogramm an für Jung und Alt.

Anmeldung unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. : 07231-105440