Treffpunkt:
Dienstags 9.00Uhr und 10.00 Uhr 10 x 45 min. Tennishalle und im Freien, Strietweg 92, Pforzheim
Start: 05.04.2022
Kosten: 100,-- € Kostenübernahme der Krankenkassen bis zu 80%
Frau Klammer wird mit einem speziell entwickelten Gymnastik- und Bewegungsprogramm für ihre Fitness sorgen.
Dabei handelt es sich um Übungen mit „gebremster Energie“ und gedrosseltem Tempo für die „Silber“-Generation. Aber auch jüngere Teilnehmer/Innen sind herzlich willkommen, z.B. Anfänger oder Neueinsteiger nach langer Pause sowie Rekonvaleszentinnen nach Operation oder Krankheit – zum sanften Wiederbeginn!
Programminhalte:
- Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
- Dehnungsübungen
- Bauchmuskeltraining / Kräftigungsübungen
- Balanceübungen zur Förderung der Koordination und Konzentration
- Sturzprophelaxe
Machen Sie mit!
Referentin:
Elke Klammer ist eine versierte Rücken- und Fitnesstrainerin. Sie bietet ein reichhaltiges Kursprogramm an für Jung und Alt.
Anmeldung unter:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. : 07231-105440
